[Кеттарийская Чиффа]

Возможно, прямо сейчас я испытываю эффект плацебо)
Возможно, я пью именно тот препарат, который мне необходим.
Витамин Д 3)

Я давно плохо высыпаюсь, снова пришла рассеянность и раздражительность, снова тянет съесть что-нибудь.
А учитывая, что я живу в московской области, то вполне вероятно, что у меня нехватка витамина Д 3.

Я принимаю капли Аквадетрим. Занятный летний анисовый вкус)
Сегодня второй день приема и мне меньше хочется переедать.
Надеюсь, что так и будет дальше
Надеюсь, что к середине недели мне станет проще просыпаться.

Comments

[~Rumina~]

Я живу в Израиле и у меня, та-дам, нехватка витамина Д.
Врач сказала, что если нехватка, то витамин Д теперь нужно пить на постоянной основе, а не курсом.
Но лучше б анализ сдать, чтоб знать наверняка

[ez0]

а у всех практически нехватка и рекомендуемая доза витамина д в 5 или 10 раз меньше, чем надо.

мы тоже пьем

капли Аквадетрим

- и мне очень не нравится вкус

[Кеттарийская Чиффа]

~Rumina~, обалдеть! У тебя же постоянно солнце)
Блин, анализ стоит 3000, я пока не готова к нему.
ez0, хорошо, что нужно пара капель, а не столовую ложку

[Lisandra de Lioncourt]

А это по предписанию врача или просто можно принимать?

[Кеттарийская Чиффа]

Lisandra de Lioncourt, лучше по результатам анализов и предписаниям врача)
Но)
Мне многие врачи говорили, что мультивитамины - это фигня. Мало действительно работающих. И лучше пить отдельно: сначала А, потом Е, потом витамины группы В и т.д. Порядок приема любой)
Я стабильно дважды в год пью витамины группы В. Их лучше колоть (вообще все лучше колоть), но они очень болезненные
Витамин Д лучше принимать в каплях

[Lisandra de Lioncourt]

Кеттарийская Чиффа, ооо спасибо.
А то мне судя по симптомам тоже Д не помешал бы