[Кеттарийская Чиффа]

сегодня заберу обруч
еще на этой недели с папой куплю спортивные штаны и носки - и все, для бега буду готова
о, еще куплю, точно куплю, фитбол. я хочу его больше всего.
степ платформы дороговато стоят. буду сооружать из подручных средств))

мне порой кажется, что я качаю пресс неправильно. паранойа. если в начале мышцы горели на 10-12 подъеме, то теперь к 25 лишь начинают
ноги пока даются с трудом. особенно упражнения лежа на боку. зато всяческие махи идут на ура и плие

Comments

[manhattan.]

если в начале мышцы горели на 10-12 подъеме, то теперь к 25 лишь начинают

- так правильно, чем дальше, тем больше мышцы привыкают к нагрузке и необходимо ее увеличивать и увеличивать =))