Мч посадил меня на диету и контролирует питание. Этот тот самый пинок-мотиватор, которого мне не хватало.
Итак, в моем рационе нет хлеба (с отрубями не хочу есть, хороший цельнозерновой нужно искать, а мне лень, пользы от обычного нарезного/дарницкого как-то немного имхо), сладостей (никаких, даже мармелада и пастилы, есть лишь кофе с чайной ложкой сахара), нет макарон/риса/картошки - их я заменила на овощи.
Я составила список овощных смесей, которые мне нравятся. Главный фактор - нет баклажанов))
Внезапно я страдаю от отсутствия хлеба больше, чем от отсутствия сладостей) Глазунью я ем с лавашом.
Все, кроме глазуньи, стараюсь готовить без масла. Как оказалось, у нас хорошая сковорода и на ней мясо не пригорает. Масло я добавляю к овощам, как соус (добавляю в масло специи, травы всяческие).
Сегодня-завтра куплю витамины, чтобы ничего не посыпалось) И все для греческого салата)
На завтрак пару дней был натуральный йогурт с бананом. Боже, как же это сытно! Бананы вечером я больше не ем))