Такие дела, котаны))

02.10.2014 в 12:18

Пишет  Diary best:

О ложных воспоминаниях
Пишет  Кеттарийская Чиффа:

А ведь действительно - какое?

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

---

11.03.2013 в 00:35

Пишет  OpheliacXX:

u
по ощущениям все таки начались проблемы с гемоглобином

Анемия – сегодня довольно распространенное заболевание, вызванное в основном нехваткой железа в организме. Проявляется анемия по-разному, как правило, это головная боль, слабость и сонливость, повышенная утомляемость и бледность кожи.
итак, план минимум на ближайший месяц, плюс к рациону. (т.е. не исключая, а дополняя пост shnarfs.diary.ru/p184178761.htm )

утро:
- 1 стакан охлажденного настоя шиповника, + сок лимона, + 1 чайная ложка меда.
- отвар одуванчика, цветы гречихи, травяные настои, жидкий хлорофилл.
- гранатовый/морковный/свекольный/яблочный/травяной свежевыжатый сок и их смеси.
- пророщенная зеленая гречка/нут/маш/соевые бобы или овсянка.
- пара ложек смеси из зеленой гречки, грецких орехов и меда.

день:
в будни обед слабо регулируется, ибо бизнес-ланчи.
но хозяейке на заметку, окнорм салаты/спагетти/супы со шпинатом, несладкие каши, вегетарианский борщ, бобовые, гречка.

перекусы: грецкие орехи, клюква, яблоки, гранат, персики, слива, курага, изюм, орехи, красный виноград, морская капуста.

ужин:
- гречка!
- прополис
- травяные чаи
- овощной салат + зелень
- тыквенно-зерновая каша.

рекомендую для таких же невнимательных удотов, как и я
плюс следует помнить, что:
- железу мешает усваиваться: чай, кофе, алкоголь, молочные продукты, кола, энергетики.
- помогает: витамин А и С, медь (содержится в абрикосах, вишне, зеленых овощах и сушеном инжире), прогулки на свежем воздухе, ололо.
- избыток жиров ухудшает кроветворение.
- необходим витамин В12. (у веганов это самое слабое место)
- как и для всего на свете следует пить больше чистой воды.

---

Мы посмотрели "Далласский клуб покупателей".
Отличное современное кино. Во всем. С первого и до последнего кадра.

Как же хорош МакКонахи. Потрясающий драматический актер.
Его персонаж - Рон, мужык! до мозга костей, трахает телок, бухает и нюхает кокс. Сильный неунывающий. Работа, друзья, телки - его все устраивает.
И в один миг все рушится. У чувака СПИД. У него осталось несколько дней.
В программу экспериментального лечения он не попадает, но он находит способ найти те самые таблетки. Ненадолго.
Рон едет в Мексику к нелегальному доктору. И этот доктор помогает ему, ставит на ноги.
Чувак возвращается в Штаты и попадает под контроль ФДА, потому что провез неодобренные лекарства.
Он находит способ торговать этими лекарствами, продлевая жизнь таким же обреченным, как и он сам.
Друзья-мужыки! отвернулись от Рона, узнав о его болезни, которая носила репутацию *болезнь гомиков*.
Рон был жутким гомофобом, но его бизнес-партнером стал гей-проститука Рей в исполнении Джареда Лето.

Это история о человеке, который боролся до самого конца, который смог доказать, что прогнозы врачей могут остаться прогнозами, который показал, что все в твоих руках, что ты сам вершишь свою судьбу и что жизнь - ценная штука, и она одна, и ее нужно беречь и ценить.

Эмоциональное, глубокое кино. Нужно посмотреть.

---

25.09.2014 в 11:15

Пишет  falcon:

Irene Suchocki's flickr
=

+32

---

Пишет  Мива:

22.09.2014 в 16:31

Кеттарийская Чиффа

Пейзаж. Значение: вам нужно не жалеть своего времени на общение с природой, близость к основам нашего мира поможет вам восполнить физические и душевные силы.



Лис, которого вам подарило Мироздание.


Солнце, с которым к вам спешит осенний лис.


Какую суть в себе содержит ваше Солнце.
Никакому факелу, как бы ярко тот ни горел, не сравниться с восходящим солнцем.

URL комментария

---

31.07.2011 в 19:47

Пишет  зови меня просто королем:

60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней

здесь

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?

Дом

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы.

День 2: Разбираем DVD.

День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:

1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.

2. Если вы что-то открыли — закройте это.

3. Если вы что-то уронили — поднимите это.

4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

Счастье

4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

Учеба или саморазвитие

8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

Финансы

14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

Управление временем

19. В течение следующих 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.

20. Проследите за тем, как вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.д. Проследите за тем, что вы укладываетесь в свой бюджет в следующие 95 дней.

21. Определите для себя низко приоритетное дело, которым вы можете не заниматься в течение 100 дней, и замените его на действительно важное.

22. Определите 5 путей «утечки» вашего времени и ограничьте это время в следующие 100 дней. Например, не смотреть телевизор дольше чем 1,5 часа, не проводить больше 1,5 часов в день в социальных сетях и т.д.

23. В следующие 100 дней отмените свою многозадачность и выполняйте только одно важное дело в день.

24. В следующие 100 дней планируйте свой день с вечера.

25. В следующие 100 дней делайте сначала самые важные дела из вашего списка задач, а затем уже все остальное.

26. В течение следующих 14 недель делайте обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса ответьте на такие вопросы:

Чего вы добились?

Что шло не так?

Что вы сделали правильно?

27. В следующие 100 дней в конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утром вас ждал порядок на рабочем столе.

28. Составьте список из всех обещаний и обязательств, которые вы взяли на себя на ближайшие 100 дней, затем возьмите красную ручку и вычеркните из списка все, что не принесет вам радости или не приблизит вас к поставленным целям.

29. В течение следующих 100 дней прежде чем переключиться с одного дела на другое в течение дня, задайте себе вопрос о том, а лучшее ли это применение вашего времени и ресурсов?

Здоровье

30. Потеря примерно пол кила веса требует сжигания 3500 калорий. Если вы уменьшите употребление калорий каждый день на 175, то через 100 дней потеряете примерно 2,5 кг.

31. В течение следующих 100 дней ешьте овощи 5 раз в день.

32. В течение следующих 100 дней ешьте фрукты 3 раза в день.

33. Выберите одно из ваших любимых, но не очень полезных блюд, и заменяйте его на холодную индейку в течение 100 дней.

34. В следующие 100 дней ешьте из тарелок поменьше, чтоб контролировать количество употребляемой еды.

35. В следующие 100 дней употребляйте 100% сок вместо заменителей с большим количеством сахара.

36. В следующие 100 дней вместо газировки употребляйте только воду.

37. Составьте список из 10 легких и полезных завтраков.

38. Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.

39. Составьте список из 10 легких и полезных закусок.

40. Используйте свои списки здоровых блюд для того, чтобы распланировать свое питание на неделю вперед. Питайтесь так на протяжении следующих 14 недель.

41. В течение следующих 100 дней ведите свой пищевой журнал, чтоб понять, отклоняетесь ли вы от составленного меню.

42. В течение следующих 100 дней уделяйте каждый день хотя бы по 20 минут на физические упражнения.

43. В течение следующих 100 дней всегда носите с собой шагомер и постарайтесь проходить по 10 000 шагов в день.

44. Настройте свои весы и повесьте график с своей ванной. В конце каждой из 14 недель взвешивайтесь и записывайте данные по потере (прибавке) веса, изменений объема талии и т.д.

45. В течение следующих 100 дней установите на часах или компьютере напоминание с интервалом повторения каждый час, чтоб пить воду.

46. В течение следующих 100 дней медитируйте, дышите, визуализируйте — сделайте это своим ежедневным ритуалом для успокоения своего сознания.

Отношения

47. В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.

48. В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом. В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.

49. Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждые день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.

Социальная жизнь

50. Общайтесь каждый день в течение следующих 100 дней с кем-нибудь новым. Это может быть ваш сосед, с которым вы раньше никогда не общались, ваш комментарий в блоге, где вы раньше никогда ничего не писали, новый знакомый в соцсетях и т.д.

51. В течение следующих 100 дней сделайте акцент на общении с людьми, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.

52. В течение следующих 100 дней если вас кто-то обидел или расстроил, подумайте минуту перед тем, как ответить.

53. В течение следующих 100 дней даже не думайте выносить окончательный вердикт до того, как не выслушали обе стороны.

54. В течение следующих 100 дней постарайтесь делать хотя бы одно доброе дело в день, каким бы маленьким оно не было.

55. В течение следующих 100 дней хвалите всех, кто заслуживает этого.

56. В течение следующих 100 дней практикуйте активное слушание. Когда собеседник говорит, слушайте его, а не репетируйте в голове свой ответ, переспрашивайте еще раз, чтобы убедиться, что вы все правильно услышали и т.д.

57. Практикуйте сочувствие в следующие 100 дней. Прежде чем судить кого-то, попробуйте взглянуть на дело с его точки зрения. Будьте любопытны, узнайте о собеседнике больше (его интересы, верования и т.д.)

58. В течение следующих 100 дней живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем.

59. В течение следующих 100 дней ищите благие намерения в действиях окружающих.

60. В течение следующих 100 дней постоянно напоминайте себе, что все делают настолько хорошо, насколько могут.

---

31.05.2011 в 19:23

Пишет  Тунлипухи:

Где взять силы, когда долго ничего не получается и кажется, что не получится уже никогда?

1. Надо перестать на время ставить перед собой глобальные задачи.
2. Сесть и написать план маленьких несделанных дел. Например, "убраться в шкафу и выкинуть майки, которые сели или полиняли или деформировались вво время стирки, а также непарные носки и чулки , разобрать по отдельным пакетам чулки, носки и колготки, и заодно выкинуть все, что можно выкинуть, разобрать лекарства и выкинуть просроченные..." Ну и так далее.
3. Начать их потихоньку делать.
4. Благодаря этим крошечным победам (чистые окна, сфободные шкафы, разобранный шкаф, убранная квартира) почему-то появляется хорошее настроение и становится вроде как-то даже легче дышать.
5. Но это только одни выходные. Ну в крайнем случае парочка.
6. Потом написать список мелких дел на неделю - ремонт обуви, химчистка, солярий, поход в кино, в кафе, по магазинам. И сделать это.
7. Потом надо написать еще список - на следующие выходные. Про баню, обертывание, массаж, чистку лица, ужин/чай с подружкой/мамой/сестрой/ бабушкой/соседкой - ну с кем приятно. Сделать и это.
8. Но все это - мелкое и незначительное, но накопившееся - нужно делать неукоснительно и упорно. Вы это точно сможете.
9. Через месяц ежедневного труда и насыщенных выходных Вы обнаружите, что Вы - за месяц сделали больше, чем за год. И Ваша самооценка резко возрастет. И получатся все более крупные начинания.
Я Вам гарантирую.
Переделайте ерунду, а потом непременно осуществится свершение.
Удачи Вам!
EvelinaKhrom

---

Смотрим мы Гарри П.
Хагрид вещает про слизь, его лицо крупным планом
И тут до нас доходит кто на него похож))




Такие дела))

---

Легко, свежо, изящно)

10.09.2014 в 17:31

Пишет  Trends:

Oscar de la Renta Spring/Summer 2015

Oscar de la Renta
весна-лето 2015

* * * * * * * *

++++++++++

---

Тест на хипстерность. Утянула от  ElectricCat

1. Я не пью чай из пакетиков. на работе
2. Я не пью растворимый кофе. на работе
3. У меня нет ковра на стене.
4. У меня нет телевизора. 2х2 и рен-тв с рептилоидами
5. Я не ем покупной майонез. никакой не ем
6. Я не ношу босоножки (сандалии) с носками/колготками.
7. Я не покупаю одежду и обувь на вещевых рынках.
8. Я не кладу кетчуп в борщ при варке. в моем окружении так никто не делает
9. Я не заглаживаю стрелки на рукавах рубашек. у меня и утюга нет))
10. Я не сохраняю "про запас" полиэтиленовые пакеты, пустые контейнеры из-под еды и стеклянные банки. мамины и папины банки храню, потом им отдаю
11. Я не ем в макдональдсе. я ем в БК
12. Я не ем чипсы. иногда
13. Я не пью кока-колу и аналогичные лимонады. не люблю вкус колы и не вижу разницы между колой и пепси
14. Я не пью пиво. с лимоном!
15. У меня нет аккаунта вконтакте / на одноклассниках. ВК
16. Я не интересуюсь Евровидением.
17. Я не фотографируюсь на фоне достопримечательностей в турпоездках.
18. Я никогда не делал фотографий себя вида "я и вспышка в зеркале" или "я втянул щеки и снял себя мобильником".
19. Я не езжу отдыхать в Турцию и Египет.
20. Я не читаю глянец. иногда смотрю сайт ELLE
21. Я не читаю массовую литературу: женские романы, иронические детективы и т.д.
22. Я не использую слово "кушать". мне нравится это слово
23. Я не путаю -ться и -тся.
24. Я не употребляю в повседневной речи матерную лексику, хотя хорошо умею ею пользоваться.
25. Я умею готовить соус песто.
26. Я предпочитаю минеральную воду без газа и льда с лимоном.
27. Я знаю рецепты и правила приготовления как минимум пяти алкогольных коктейлей. и я умею их готовить
28. У меня есть любимый паб, любимый ресторан и любимая кофейня.
29. Я знаю, чем бордо отличается от порто.
30. У меня есть зеркалка.
31. Я читаю Newsweek, Эксперт или Коммерсант.
32. Я не поддерживаю ни одну политическую партию.
33. У меня плохо с нервами (МДП, невроз, социопатия, синдром Аспергера и т.д. или хотя бы депрессия).
34. У меня есть хотя бы один девайс Apple. пока что нет макбука

Я хиптота)

---

28.08.2014 в 21:18

Пишет  falcon:

Сегодня я хочу показать вам чудесные Positive Doodles за авторством Emm Roy.
Перевод выполнен пабликом Femics.

Думаю, лишних объяснений здесь не нужно.

больше доброты

---

26.08.2014 в 23:10

Пишет  ElectricCat:

Как выбрать бухло и не облажаться

---

Котаны, внимание

---

21.08.2014 в 23:41

Пишет  Тунлипухи:

ann marcellino

+++++

---

В прошлую субботу я съела курицу в маринаде. Вкусную и сочную.
А ранним воскресным утром мой организм начал выбивать эту курицу вон.
Более 10 часов туалетного веселья вперемешку с минералкой и таблетками.
Это был жесткий и мощный детокс.

Почти неделя без мяса, сахара, кофе, рыбы и белого хлеба.
Почти неделя, когда я ем то, что хочет организм, а не я. А это 2 большие разницы.
Сегодня с огромным удовольствием съела творог с кефиром и смородиной.
А в четверг - печеный картофель и салат из помидоров и чеснока.
И я не скучаю по кофе. Вообще.
И практически не хочу сладкого. Если чувствую потребность, то ем яблоко. Да иногда дома разрывает от желания съесть шоколадку, но это проходит довольно быстро.
Хотела сегодня испечь блинов. Стала прикидывать, что для них нужно и, вспомнив о сахаре, перехотела)
Это удивительно и приятно.

Рыбу сегодня начала есть. Сендвич с тунцом на завтрак. Вкусная штука!
И меня не тянет на колбасу и бекон.

Я даже рада своему отравлению. Это был отличный пинок - думай, что ешь.
Сама курица была свежей, кстати. Вся фишка в маринаде.

---

26.06.2014 в 19:10

Пишет  Trends:

18.03.2011 в 12:14

Пишет  adert ss:

Create a Working Close

У милой девушки по имени Кэнди я нашла интересный материал на вечно мучающую меня тему: Create a Working Close и решила перевести (немного в вольной форме) для себя и всех, кому будет интересно.
Лично мне данный эксперимент очень понравился и я бы с удовольствием решилась бы проделать тоже самое и со своим гардеробом, особенно, в связи с ближайшим отъездом.
Часть 1:

Чистка

Одна из моих жизненных миссий привести в "рабочее" состояние свой шкаф. Что я подразумеваю под этим? Поскольку, всё это не может жить в моей голове, я объясню. Когда я говорю "рабочий" шкаф, я имею ввиду тот гардероб, который работает на вас так, что. вам больше не придётся стоять перед ним и чувствовать себя потерянной. "Рабочий" гардероб позволяет вам миксовать одежду в бесконечное количество милых аутфитов. Это гардероб, который не кричит: "Немедленно отправляйся на шопинг!" каждый раз, когда ты собираешься прогуляться. Тот, который знает, когда что-то новое действительно нужно приобрести и когда пришло время расстаться с чем-то старым. По своему опыту (я сознательно подхожу к созданию собственного гардероба с 5 лет, так что у меня есть хороший 21-ий опыт), я нашла несколько способов как создать действительно "рабочий" гардероб: чистка, оценка, организация, шопинг, миксование.
Так что в течении следующих 5 недель, или около того, я покажу вам, каждую неделю шаг за шагом, этот процесс. Будем надеяться, что этот сумасшедший план окажется полезным не только для меня, но и для вас. Я не специалист по этому вопросу. Я просто делала это столько раз, что готова поделиться с вами этим. Итак, мы начинаем с очищения.
Как очистить ваш шкаф, оставив в гардеробе хоть что-то носибельное:
1. Пройдитесь по вашему гардеробу от и до. Проведите инвентаризацию всего, что у вас есть, оценивая нужно ли сохранить ту или иную вещь, или нет. У меня есть несколько принципов, которыми я пользуюсь, чтобы увидеть, стоит ли оставлять вещь в шкафу или нет:
Вещь больше вам не подходит
Вам она не нравится или вы её никогда не носили
В ней есть дырки
Вы не носили её 6-12 месяцев (или в соответствующем данной вещи сезоне)
Вы впали в задумчивость просто глядя на неё
Вы никогда не видели эту вещь раньше и не знаете как она к вам попала.
Если вы ответили "да" на любой из вышеперечисленных пунктов, есть только один совет: выкиньте её из вашего шкафа. Хранение вещей, которые вы никогда не будете носить, ни влечёт ни к чему хорошему. Подумайте об этих вещах, как о спаме в почте. Тогда, очистив папку "входящие", вы сможете увидеть другие сообщения намного лучше. Тоже самое и с одеждой, которую вы не носите, выкиньте её и вы начнёте видеть ваш гардероб во всей красе: то какой он сейчас и то, каким он может быть.
2. Если вы сомневаетесь по поводу выкидывания тех или иных вещей, то откиньте их пока в сторону. У меня есть маленькая коробочка в моей прачечной для таких вещей. Так что когда я нахожу что-то из того, что я не ношу, но я не уверена, что смогу отдать или выкинуть эту вещь, я кладу её в эту коробку. Если вещь остаётся в этой коробке месяц или около того, то я дарю, продаю или меняюсь ей с подругой. Если вы не уверены в нескольких вещах, то уберите их в сторону и примерьте. Если они подходят вам и вы можете сочетать их с 3-5 другими вещами в вашем гардеробе, оставьте их. Если нет, то избавьтесь и двигайтесь дальше.
3. Затем пройдитесь по вашему шкафу и решите, что вы хотели бы отдать. Представьте, куда эту одежду можно было бы отнести. Может в благотворительный магазин? Может отдать её другу? Можете ли вы продать её в местном магазине или онлайн? Важно найти место для этой одежды, а не просто выкинуть её. Если вы не можете её носить, её наверняка сможет носить кто-то другой. Так что, можно заняться благотворительность. Кто бы мог подумать, что очистка вашего шкафа от ненужных вещей, может принести столько хорошего, правда?
4. После очистки шкафа, посмотрите на ваш гардероб и начните миксовать вещи вместе уже без тех вещей, которые мешали вашему творчеству. Пару вещей скомпонуйте для предстоящей недели и составьте с ними несколько аутфитов.
Часть 2:

Оценка

Оценка
Шаг второй - это оценка потребностей вашего гардероба. Я не сказала ВАШИХ потребностей, я сказала вашего гардероба. Это разные вещи. Ваши потребности просты: одеться. А вот задача вашего гардероба - способность одевать вас каждый день. Это будет возможно лишь при правильно составленном гардеробе.
1. Проведите инвентаризацию всего, что у вас есть. Это может быть как фигурально, так и буквально. Поразмыслите над этим. Я мысленно просматриваю всё, что у меня есть в гардеробе, перед выходом куда бы то ни было.
2. Составьте список того, что нужно вашему гардеробу. Например, вы просмотрели весь ваш гардероб и обнаружили, что у вас нет чёрной юбки-карандаш, которая подходит вам. Эта чёрная юбка будет прекрасно смотреться с тем, что у вас уже есть, так что это - одна из основных потребностей. Потребности каждого из нас различны, но мои вот:
чёрная юбка-карандаш
брюки с завышенной талией цвета хаки
свитер с крупной вязкой
балетки
Положите этот список в ваш кошелёк или внесите его в заметки в вашем телефоне. Таким образом, идя на шопинг в следующий раз, вы будете точно знать, что вам нужно. Это всё равно, что список покупок: вам не нужно 3 хлеба, как и не нужно 3 идентичные чёрные юбки. Кроме того, этот список помогает задать направление, в котором вам надо двигаться, когда вы ходите по магазинам. Ошибочный шопинг ведёт к ошибочному гардеробу. Убедитесь, что список ваших потребностей вписывается в ваш гардероб. Помните, что вам нужен "рабочий" гардероб - гардероб, который вы сможете выгуливать и который позволит вам придумывать аутфиты, просто компонуя несколько деталей. Если вещи будут сочетаться друг с другом, то это будет возможно. (Это вовсе не означает, что все вещи должны идеально сочетаться, нет. Просто в вашем шкафу не должно быть случайных вещей, того, чего вы никогда не носили, но купили по той или иной причине.)
3. Теперь составьте want list. Мой список выглядит так:
юбка от Anthro
коричневые замшевые туфли от Urban Outfitters
кардиган от Gap
Вы заметили, что мой список состоит из конкретно подобранных вещей. Это то, что я хочу - я видела эти вещи онлайн и я знаю, что мне бы хотелось их приобрести. Но на самом деле, я понимаю, что они не подходят моему гардеробу, так что они не смогут "работать" на меня. Сохраните ваш Want List тоже где-нибудь. Но этот список не будет реализован до тех пор, пока не осуществится ваш Need List. Когда у вас будут все базовые вещи, вы увидите насколько просто стало развивать ваш гардероб.
Мне нравится думать о want list, как о креме на капкейке. Это первая вещь, которую вы пробуете, но последняя которая вам нужна.
4. Но отложим ваши списки в сторону и вернёмся к шкафу. С тех пор, как вы разделили свои желания и потребности, посмотрите свежим взглядом на то, что вы имеете. Начните творить и миксовать аутфиты. Когда вы сложите все вещи в единый аутфит, примерьте их и убедитесь в том, что он работает. Так что "поиграйте" с вашим шкафом, понаряжайтесь. Я часто говорю себе: "Кенди, пойди к шкафу и постарайся представить, что ты можешь одеть".
5. Оденьте один из ваших экспериментальных аутфитов. Так вы сразу поймёте что вам в нём нравится, а что нет. Это также поможет вам в составлении ваших списков желаний и потребностей. Возможно, вы ненавидите, юбки-карандаши. Может быть, любите их или хотите ещё. В любом случае, примеряя вещи и узнавая ваш гардероб, у вас возникнут новые идеи как его разнообразить.
Часть 3:

Организация

Организация
Лучший способ увидеть, что у вас есть, это правильно организовать пространство в ваше шкафу. И это говорит девушка, которая может жить в куче валяющихся вещей.
Так выглядел мой шкаф в не самое лучшее для него время. Я сделала эту фотографию в тот прекрасный день, когда осознала, что у меня действительно есть проблемы. Сейчас я показываю это вам для того, чтобы вы поверили в мои слова и узнали мой истинный характер и привычки. Но вернёмся к шкафу, организация пространства может помочь вам не только быстро одеваться по утрам, но и сохранить ваши деньги. Помните, когда вы думаете, что вам нужно купить чёрную юбку, вам на самом деле нужно просто найти её в вашем шкафу или под кроватью, или где-то ещё. Да, я тоже часто совершаю подобные ошибки. Пожалуйста, поймите, я не эксперт по организации пространства шкафа. Я просто имею своё представление по этому вопросу и хочу поделиться им с вами. Так что экспериментируйте.
Вот что получилось у меня. Видите? Я не так ужасна на самом деле.
1. Начнём с обуви. Для меня обувь - самое простое, что можно организовать. Конечно, в идеале я бы хотела сделать всё в своей квартире, как на витрине. А вышло вот так. Поскольку у меня 3 пары сапог, я отправила их на самую верхнюю полку, где достаточно для них места, чтобы они не мялись и продолжали сохранять свою форму. Хотите совет? В голенище сапога положите чистые пустые пластиковые бутылки. Они помогут держать сапоги в вертикальном положении всё время.
2. Затем займёмся одеждой. В моём шкафу всего одна вешалка, так что я должна использовать минимум пространства по максимуму. Назад я повесила все мои пиджаки. Затем платья, брюки, юбки, свитера, топы. Я не координировала цветовую гамму своего шкафа, потому что, по-моему, это неэффективно. Но если вам это помогает, то действуйте по-своему. Кое-какие аутфиты я сразу же повесила вперёд, чтобы утром у меня не возникало сомнений по поводу моего сегодняшнего образа.
3. После этого соберите все ваши аксессуары и наведите в них порядок. Я сложила все свои шарфы и пояса в специальные ящички, которые купила в Икее. Так я могу видеть что у меня есть и не тратить на поиск нужной вещи много времени. Все свои колготки я также поместила в специальные отсеки, которые нашла в Икее. Все свои кошельки я сложила в корзину и поставила её под вешалку с одеждой.
4. Организовать пространство для украшений оказалось самой сложной задачей. Поэтому я воспользовалась помощью держателя для украшений. Я использовала его для серёжек и маленьких подвесок, которые я могу случайно потерять или запутать. Я использовала вешалки на задней стене своего шкафа для головных уборов и крупных ожерелий.
5. Затем я разместила inspiration board в своей гардеробной. На неё я помещаю идеи по смешиванию цветов и фактур и вдохновляющие меня фотографии-вырезки.
Вот ещё один пример организации пространства -- Good life for less.
Часть 4:

Шопинг

Шопинг
Ах, шопинг. Одно из моих любимых слов. Если бы шопинг был человеком, мы бы точно подружились - я бы рассказывала своему другу о своих потребностях или заряжалась бы от него положительной энергией.
В любом случае, эта неделя по созданию нашего "рабочего" гардероба будет посвящена шопингу. Мы уже достаточно подготовлены для приобретения обновок и похода по магазинам. Помните, я просила вас сделать список вещей, которые вам нужно будет купить? Мой список находится в телефоне, так что он всегда при мне.
1. Составьте список ваших потребностей. Как я и говорила ранее, напишите список потребностей вашего гардероба, т.е. список необходимых покупок. Очевидно, что все эти вещи не обязательно покупать сразу же. Вы также можете пополнять или изменять ваш список по вашему желанию.
2. Будьте рациональны. Покупайте только то, что вам действительно нужно, не поддавайтесь соблазнам. Я знаю, что говорю. У каждого из нас есть свои пороки, такие как курение, выпивка, азартные игры. А у меня - шопинг. Однако, я борюсь с этим и пытаюсь достичь равновесия между своими потребностями и желаниями. Желаю и вам того же.
3. Не тратьте время и деньги попусту. Что я имею ввиду? Покупки и шопинг отнимают у нас много времени и сил. Я часто занимаюсь "шопингом", не тратя ни копейки. Как? Я люблю такие магазины, как J.Crew, Loft и Gap, их интернет-пространство всегда открыто и я всегда слежу за их акциями и скидками. Я редко что-то покупаю у них за полную цену. Поскольку я живу в часе езды от ближайшего торгового центра, мне совершенно не удобно заезжать к ним каждый день и спрашивать не начались ли скидки на нужный мне товар. Вместо этого я подписываюсь на рассылку предложений от этих магазинов и получаю подробную информацию на свою электронную почту. Так что, как только у меня появляется потребность в какой-то вещи и деньги на неё, я сразу же, имея полную картину перед своими глазами благодаря рассылке, отправляюсь в магазин.
4. Выбирайте качество, а не количество. Некоторые люди спрашивают меня, как я могу позволить себе те или иные вещи. Это то, что я вынесла за годы моей жизни, как покупатель. Как сказал великий Шекспир: "Лучше приобрести одну хорошую вещь, которую ты будешь носить несколько лет, чем пять паршивых, которые вы оденете лишь однажды". В своё время я совсем неправильно тратила свои деньги. Я тратила $100 на 5 или 6 вещей, которые никогда не одевала, а затем за такую цену купила одну юбку в J. Crew и стала носить её всё время. Хотя раньше думала, что не могу себе позволить потратить 100 долларов на юбку. А на самом деле я тратила те же самые деньги на ненужные мне вещи. Когда вы тратите деньги на что-то по-настоящему качественное и стоящее, вы вкладываетесь в себя. Это инвестиции в будущее. Я знаю, что хорошие качественные вещи выдерживают испытание временем. И не надо отчаиваться, если вы сможете позволить купить себе лишь одну-две вещи в месяц. Зато они прослужат вам не один сезон.
5. Определите свой бюджет (На самом деле, это должно быть правилом №1). Бюджет каждого из нас выглядит по-своему: может быть вы можете потратить на одежду $100 в месяц, а может - в три месяца. Независимо от вашего бюджета убедитесь, что вы знаете его и, самое главное, что вы готовы его придерживаться. Будьте ответственны и не расстраивайтесь по пустякам, например, когда не сможете найти все необходимые вам вещи за один день. Ведь создание собственного гардероба - это постоянный цикл приливов и отливов.
6. Покупая что-то, будьте уверены, что оно вам подходит. И я не имею ввиду ваше тело. Хотя нет, это тоже, вещи не должны быть слишком большими или слишком маленькими. Но я так же имею ввиду то, что вещи должны вписываться в ваш гардероб сразу. Если вам придётся купить ещё 2-3 вещи, чтобы носить эту, то значит, вы делаете что-то не верно. Если вещь не вписывается в ваш гардероб, тогда...зачем она вам? Ведь купив её одну, вы скорее всего, можете никогда её не одеть. Я доказала этот факт на собственном примере.
(c)

статья переведена  _Люсик_

---

Высокая мода, как она есть. Какой и должна быть

06.06.2014 в 13:19

Пишет  Trends:

Ralph Lauren Resort 2015

Ralph Lauren
resort 2015

* * * * * * *

+++++++++

---

Что такое "бомбит" и как с этим жить и бороться))

Шикарный псто, в лучший традициях старого Джастика))

justforus.diary.ru/p199071258.htm?discuss&from=...

---

28.07.2014 в 15:41

Пишет  daily_kitten:

Новый детективный триллер!
Злодейское убийство плюшевой мыши! Преступник цинично скрылся с места преступления!

Осторожно, можно залипнуть

via  Тлайлин

---

Котаны, замечательная девушка ищет квартиру

27.07.2014 в 18:58

Пишет  T-Sh:

А вдруг))
Други, снимем однушку. Я и еще одна прекрасная рыжая леди. Плюс два пушистых кастрированных засранца. Любят свои лотки, когтеточку и вообще воспитаны в лучших традициях.
Работаем, все из себя творческие и в меру шизанутые. Как Ланнистеры, всегда платим по счетам.
Бюджет у нас 30000+вода и свет. Агентам не платим по принципиальным соображениям.
В квартире хотим спальные места, шкаф, холодильник, плиту и стиралку, остальное не принципиально. Ремонт нафиг не сдался, главное кошерно работающая сантехника. Приоритет северу Серой ветки, до Петровско-Разумовской, в пешей или автобусной (не маршруточной) доступности от метро, до 20 минут с учетом пробок.
Особый приоритет району Марьина Роща.
Тому, кто поможет, вознаграждение.

Так же рассмотрит вариант комнаты в указанных районах с бюджетом до 20000.

Репостните, котятки. Вдруг у вас кто-то сдает или ищет соседей!

Мы вроде уже нашли, а в итоге хозяин так душевно тупит, засел в каких-то подмосковных ебенях и носа в Москву не кажет, а мне уже недели три как неловко - напросилась на пару недель и застряли "в гостях" на полтора месяца...